Instagram Facebook

Dzieci i Młodzież

Zajęcia dla dzieci i młodzieży
Zajęcia odbywają się na DUŻYM BASENIE i prowadzone są w 3 grupach zaawansowania według autorskiego planu nauczania.
zajęcia trwają 45 minut
2-3 instruktorów
Ważne informacje
Charakterystyka zajęć

I GRUPA

  • nauka i doskonalenie pływania 4 stylami, 5 dzieci/2 instruktorów

II GRUPA

  • doskonalenie pływania 4 stylami, skoki na główkę i nawroty, 5 dzieci/1 instruktora

III GRUPA

  • doskonalenie pływania 4 stylami według przepisów FINA, skoki startowe i nawroty, elementy treningu pływackiego, 5 dzieci/1 instruktora

przygotowanie do klas sportowych, sekcji pływackich i zawodów szkolnych

Dlaczego warto uczęszczać?
  • dla dzieci nauka pływania to świetna zabawa
  • ćwiczenia we wodzie stanowią profilaktykę skrzywień kręgosłupa
  • systematyczne uczęszczanie na zajęcia podnosi ogólną odporność organizmu na infekcje i zakażenia
  • zajęcia w grupie rówieśników w istotny sposób wpływają na tempo rozwoju psychicznego dzieci
  • pływanie dobroczynnie wpływa na wiele układów ciała dziecka:
  1. Układ kostno-mięśniowo-stawowy pływanie i ćwiczenia we wodzie doskonale wpływają na rozwój i utrzymanie symetrii mięśniowej i symetrii kręgosłupa. Środowisko wodne daje odciążenie ciała dziecka, a jednocześnie stwarza większy opór dla ruchów. Sprzyja u dzieci rozwojowi układu mięśniowego, poszerzeniu zakresów ruchów w stawach, a później i dorosłych w utrzymaniu układu kostno- stawowego i mięśni w dobrej formie.
  2. UKŁAD ODDECHOWY regularność i głębokość oddychania w wodzie oraz pokonywanie dodatkowych oporów związanych z naporem wody na klatkę piersiową to wspaniałe ćwiczenie mięśni oddechowych.
  3. UKŁAD KRWIONOŚNY poprzez wykonywanie różnych ćwiczeń pływackich we wodzie zwiększa się wysiłek naszego organizmu więc to doskonałe ćwiczenie dla serca i układu krążenia.
  4. UKŁAD NERWOWY kontakt skóry z wodą podczas pływania to intensywna symulacja czucia powierzchniowego.
Co zabrać ze sobą na zajęcia?
Ważny karnet
Klapki dla dziecka i rodzica
Strój pływacki, czepek i okularki
Ręcznik
Kosmetyki do mycia
Przekąskę po zajęciach
Basen „Korona”
Basen „AWF”
Basen „Żabiniec”
Brak wyników. Spróbuj zmienić filtry.
Uczestnictwo w kursie możliwe jest tylko po dokonaniu rezerwacji miejsca on-line!